心のとびら

おはようございます。

皆さんに２つ、質問です。
最近、「幸せ～」と感じたことはありますか？
おいしいものをほおばったとき、一日がんばって、へとへとの体であったかいおふろに浸かったとき、大好きな推しのことを考えているとき…
いろいろな場面で、私たちはうれしくなったり、幸せ～と感じたりすることがあるのではないかと思います。

それでは次の質問です。
その「幸せ～」という感じは、どのくらい長く続きましたか？
一週間？１日？１時間？
その瞬間はものすごく幸せだと感じても、しばらくすると、少しずつその気持ちがしぼんでいってしまった、という経験はないでしょうか。
大学でお世話になった先生が教えてくれたことがあります。どんなことでも、より良いものというのは永続性がある、つまり、より永く続く特徴がある、ということです。
幸せということについても、永く続けば続くほど、それは良い幸せということになります。
それでは、どうしたら永く続かせることができるのでしょうか？
それは、感謝することです。
ただその瞬間、「幸せ～」と感じているだけでは、それはやがて過ぎ去っていってしまいます。
幸せを、当たり前のもののように感じていると、そのことを振り返った時、あの幸せをもう一度！とよくばりたい気持ちになります。そのときの幸せでは、いまの自分を満足させることができないからです。
そうなる前に、良かったな、ありがたいな、と認めることで、自分のなかにとどめることができます。
その感謝が深ければ深いほど、その幸せは永く続きます。
そして自分の心をみずから満たすことができ、思い返すたびにあたたかい気持ちになることができます。
これから感じる「幸せ～」を、感謝の気持ちで、ぜひ長持ちさせてみてほしいと思います。